如何改变脾气急躁的人 一个人性格的形成是一个长期的过程。很难一下子改变。

脾气急躁的人往往不会从多角度考虑问题，也不愿意提前考虑进一步的后果。

这一切都需要慢慢改变。

但我们可以通过一些小技巧、小窍门来明显改善一点点。

比如，遇到让自己发脾气的事情时，先深呼吸，然后长长地吐一口气，这样心情会平复不少。

如果有时间，可以学一学瑜伽，简单的伸展运动就很不错，对于平复心情很有帮助。